|
Автор: Мария Черемных
|
|
24.12.2009 07:19 |
|
 Эту таблицу лучше всего распечатать и держать перед глазами, когда начнутся роды. Таблица составлена по материалам центра "Второе рождение", а также лекций школы подготовки к родам при Спасо-Перовском госпитале.
|
|
Время
|
Дыхание
|
Что можно
|
Чего нельзя
|
|
Латентная (скрытая) фаза (схватки)
|
30 сек. инт. 20 мин.
1 мин. инт. 5-7 мин.
|
Глубоко грудью, носом (можно ртом, если удобно)
|
Заниматься домашними делами. Ходить, петь, дышать.Принимать душ, ванну. Делать клизму: теплую, подкисленную столовой ложкой яблочного уксуса на 1,5-2 литра. Пить чай с чабрецом. В конце этой фазы ехать в роддом!
|
Кричать. Сидеть. Лежать. Пить много. Есть.
|
|
Активная фаза (схватки)
|
2 мин. инт. 2-3 мин.
|
Медленное глубокое дыхание (4 счета вдох - 6 счетов выдох), с учащением на пике схватки (по-собачьи верхней частью легких)
|
Ходить, петь, дышать. Слушать музыку. Расслабляться! Беречь силы! Обезболивающий массаж. Полоскать рот водой.
|
Кричать. Сидеть. Лежать. Пить. Есть.
|
|
Переходная фаза (предпотужные усилия)
|
2 мин. инт.1-2 мин.
|
Глубокое, грудью, диафрагмой, подталкивая малыша к выходу.
|
Ходить. Сидеть на корточках. Стоять на четвереньках.
|
Тужиться
|
|
Фаза изгнания (потуги)
|
3-5 мин.
|
С началом схватки набрать воздух, тужиться только в промежность выдохнуть воздух до конца. Повторить трижды за схватку. Когда родилась головка, дышать "по собачьи" и только ртом.
|
Слушать акушерку. Расслабляться в промежутках, глубоко дышать. Расслабить живот. Смочить рот, губы
|
Тужиться в голову. Кричать. Сводить ноги
|
|
Рождение плаценты
|
15-30 мин.
|
Свободное. Можно потужиться, набрав воздух.
|
Потужиться, покашлять
|
Тянуть за пуповину. Торопиться
|
|
